Thérapie du stress, des angoisses

Thérapie de l’angoisse proposée par Psy Leeuw-Saint-Pierre (Vlezenbeek)

Personne n’est à l’abri de ressentir de la peur, du stress ou de l’anxiété. Ceux-ci sont d’ailleurs bien souvent à l’origine des plaintes qui amènent à consulter un psychologue. thérapie de stress vlezenbeek

Ce n’est pas surprenant!  Vous n’avez qu’à penser au grand nombre de pressions que vous vivez chaque jour à la maison ou au travail.  La société semble exiger qu’on améliore indéfiniment nos performances et qu’on devienne constamment plus efficace et plus rapide.  Cela en devient épuisant, et votre corps l’exprime!

Le stress: une réaction face au danger thérapie de stress leeuw saint pierre

Le stress est une réaction bien humaine qui sert à vous protéger lorsque vous faites face à une situation dangereuse, que le danger soit réel ou imaginaire. thérapie de stress leeuw saint pierre

Dans certains cas, le danger provient d’une source interne comme une crainte qui existe au niveau de votre inconscient. Par exemple, certaines personnes ont peur de décevoir leur famille ou leur patron alors que d’autres personnes craignent de finir leurs jours sans amis et sans famille. thérapie de stress leeuw saint pierre

Dans d’autres cas, le danger est associé avec la possibilité d’un événement externe. Par exemple, la peur que votre enfant se noie à la piscine, la peur de perdre son travail dans un climat économique instable ou la peur d’échouer un examen important. thérapie de stress leeuw saint pierre

L’angoisse est la réaction la plus courante, mais elle peut prendre plusieurs formes, tout dépend de la personne. L’angoisse est en fait un signal d’alarme envoyé par votre corps pour vous informer que quelque chose ne va pas.

Quelle qu’en soit la cause, l’angoisse peut prendre des proportions impressionnantes et de nombreux symptômes physiques et psychiques peuvent alors se manifester. thérapie de stress leeuw saint pierre

Les symptômes à surveiller thérapie d’angoisse leeuw saint pierre

Les symptômes physiques sont souvent les premiers à apparaître.  Vous pourriez avoir des symptômes assez bénins tels qu’une boule à la gorge, des sueurs ou un nœud dans l’estomac, mais vos symptômes peuvent être plus sérieux.  En voici quelques-uns:

  • Des crampes intestinales, thérapie de stress leeuw saint pierre
  • Des palpitations, thérapie de stress leeuw saint pierre
  • Des crises d’asthme, thérapie de stress leeuw saint pierre
  • Des douleurs musculaires, des maux de dos, une tension dans le cou,
  • Des migraines, thérapie de stress leeuw saint pierre
  • Des difficultés à vous endormir ou à rester endormi
  • Etc. thérapie de stress leeuw saint pierre

Les symptômes peuvent également être psychiques.  Par exemple, vous pourriez devenir obsédé par quelque chose ou vous pourriez avoir l’impression de perdre la raison.  Il va sans dire que ces symptômes peuvent vous rendre la vie difficile voire même impossible.

Comment vous défaire de vos angoisses?

Si vos symptômes affectent votre santé ou la façon dont vous menez votre vie, vous devriez consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue car l’angoisse pourrait vous paralyser.  Elle pourrait devenir si importante que vous pourriez ne plus être capable d’accomplir vos tâches régulières et vous pourriez ressentir une douleur morale si extrême qu’elle en serait insupportable.

Les médicaments peuvent parfois vous offrir un soulagement temporaire, mais la psychothérapie peut vous aider à déterminer la source de votre problème et vous aider à changer certains aspects de votre vie, à votre propre rythme, afin de vous libérer de votre angoisse une fois pour toute.thérapie de stress leeuw saint pierre, thérapie d’angoisse leeuw saint pierre, thérapie de stress vlezenbeek, psychologue stress leeuw saint pierre, psychologue angoisse vlezenbeek

Pour en savoir plus sur mes séances de psychothérapie…

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à me téléphoner. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email au cabinet de Psychothérapeute Leeuw-Saint-Pierre (Vlezenbeek).

Sophie Raes – Psychologue

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Thérapie de la dépression

Traverser une période difficile durant laquelle vous ressentez des émotions négatives peut arriver à tout le monde. Cela ne veut pas nécessairement dire que vous faites une dépression.  Seul un professionnel spécialisé peut diagnostiquer votre état. Cependant, en vous familiarisant avec les symptômes typiques d’une dépression, vous serez mieux placé pour analyser votre situation et pour en parler éventuellement à un professionnel de la santé.

Psychothérapie à Vlezenbeek

Les résultats que vous obtiendrez en psychothérapie au cabinet Psychologue Leeuw-Saint-Pierre (Vlezenbeek) pourraient bien vous surprendre. Nombreux sont nos patients qui sont étonnés par la vitesse à laquelle ils acquièrent une meilleure compréhension de leurs problèmes.

Chez Psychologue Sophie Raes, une consultation consiste toujours en un dialogue. Nous examinons tout d’abord votre problème et la façon dont il se manifeste.

Un travail thérapeutique

Un travail thérapeutique est une démarche très personnelle nécessitant un réel engagement tant du professionnel que du client ainsi que respect et confiance mutuel. C’est à double sens : vous m’apportez autant que je vous apporte, c’est une co-création de la relation.

Le premier rendez-vous

Il s’agira en effet de faire connaissance et d’explorer si nous pouvons travailler efficacement ensemble. Vous pouvez vous attendre à ce que je vous demande de décrire les raisons de votre démarche vers un thérapeute, et que nous commencions à les explorer ensemble. Ensemble, nous conviendrons du type d’approche le mieux approprié à votre problème, à vos disponibilités horaires, ainsi qu’à vos possibilités financières. Nous évaluerons si une psychothérapie s’impose, ou si quelques séances de soutien et de « démêlage » vous suffiront. C’est également ensemble que nous déciderons de la fréquence des entretiens.

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